冬らしくない冬

こんにちは!受付の久保田です。
冬らしくない?12月ですが、いかがお過ごしでしょうか。
天気予報を見てても、ジグザグ天気や寒暖差疲労という言葉をよく耳にする気がします。
適度な運動、食事、入浴、睡眠…生活習慣を見直してみるのが良いそうです。
が、私もついどこか緩んでしまいます^^;
病は気からといいますが、元気に過ごせるといいですね。

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