こんにちは。
アスレティックトレーナーの堀口です。

早いもので9月も後半になり、朝晩は少し秋らしくなってきましたが、まだ蒸し暑い日々が続いています。
気温が少し下がってきても湿度が高いと、熱中症のリスクはあるため、水分補給はこまめにしっかり摂るようにしていきましょう

1日の中で寒暖差に注意が必要な日々が続いてきますので、体調管理にも気をつけていきましょう。