こんにちは！受付の大野です。

11月も後半ですね！

秋なのか冬なのか…

もう寒くて、これから本格的な冬を無事に迎えられるか、

不安でしかありません。

寒くなると、ケガをしやすくなりますので、

動く前にストレッチなどをして、体を温めてから動くようにしましょう！