看護師の夏目です。毎日暑くなりましたね。皆さん夏バテしていませんか？

私は、子供の夏休みに合わせて毎朝ラジオ体操をしています。

目が覚めますし、背筋が伸びて、肩こりが軽くなったように感じます。

皆さんも無理のない程度にお試ししてみて下さい。