寒くなったり、暑くなったり日々気温の差があり、ジメジメとした季節となりました。ニュースでは熱中症で倒れている人もいるようです。しっかりと水分摂取を行ってください。

ところで「OS-1」という商品ですが脱水症状予防、改善に優れている飲料水と言われています。ですが「飲みにくい」「まずい」という声が聞かれます。実際、私も500ml、1本飲めませんでした。

教えて頂いたのですが、ペットボトルのキャップにOS-1をいれ少しづつ、チョコチョコと回数を分け摂取すると熱中症対策になるそうです。逆にOS-1を「美味しい」と飲める人は熱中症になっていると考えられるそうです。また、緑茶などは利尿作用があり、熱中症対策には適していません。

みなさんもこれからの暑い季節の水分摂取に気を付けながらお過ごしください。

看護師 田部