看護師の松本です。

最近ますます冷え込んできましたね。

みなさんはヒートショックという言葉をご存知でしょうか。

暖かい室内から寒い脱衣所や浴室に行き、温かいお風呂に入るという急激な温度差で血圧が変動しおこります。

めまいや立ちくらみなどを引き起こすため、この時期特に注意が必要です。

入浴前に脱衣所や浴室を暖めて、寒暖差をなくしてから入浴するように心がけましょう。